あさイチ（12月6日）歯磨きは食後すぐ？
あさイチ 12月6日放送
歯磨き どちらがいいの？
「食後すぐ」それとも「時間をあける」
歯磨きは時間をあげるべき？
歯科医師 天雲丈敦さん
時間をあけることを推奨
健康な人は、普段は口の中は中性に近い環境。
食べ物を食べると一時的に口の中は酸性に傾く。
酸性の時は、歯の表面が柔らかくなる。
その時にゴシゴシと歯を磨くと歯の表面に傷がつきやすくかえって歯に良くない
唾液は人間の持つ、抗生物質。
虫歯の原因となる細菌の増殖を抑える働きがある
食後すぐに歯磨きをすると、唾液も洗いながしてしまう。
唾液は、酸性になった口の中を中和して中性もどす役割もある
唾液の働きを最大に生かしてから、歯を磨くのが望ましい。
口の中が酸性から中性に戻ったとき、
食後30分～40分をあけてからがいい
食後すぐに磨くべき？
日本歯科大学付属病院 倉治ななえさん
食後すぐに磨いたことを推奨
唾液の力に頼るだけではなく、歯の表面に虫歯菌の固まりの歯垢が定着する前に
食べたらすぐに歯垢を取り除いたほうが歯の健康を保つ
磨くべき？磨かざるべき？
歯科衛生士 豊山とえ子さん
夫婦で意見が分かれている
豊山とえ子さん
大切なのは、歯を磨くということではなく、虫歯の原因となる細菌を取り除く。
歯並びは人によって違うので、歯垢がどこにたまるのかは人それぞれ。
その人にあった歯の磨き方を見極める。
豊山洋輔さん
食後がすぐか、時間をあけるか、どちらともいえない
これだっというものがない。
何を指針していいのか？
歯磨きで大切なのは、「歯ブラシの角度」「ちから加減」
45度で小刻みに
5ｇから10ｇぐらいの力
